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Quelques conseils au travers de vidéos :
Technique : Etirements
Technique : Echauffement
Technique : La biomécanique du pied
Ci-après 2 liens très intéressants repérés par Bruno. A regarder sans faute !
Technique : Renforcement musculaire
Blog très interressant
J'ai trouvé très sympa les quelques articles du blog suivant : Blog annedubndidu
Du vécu, des bons conseils. Pour tous et en particulier les passionnés du running.
Running Heroes
Une manière supplémentaire de se motiver : relevez des challenges et gagnez des lots ....
Le site pour plus de précisions : https://fr.runningheroes.com/profile/connect
Tests, Allures et conseils à gogo
Estimations, Calculs et Tests pour ceux qui souhaite progresser. C'est amusant. Accès ci-dessous.
http://home.nordnet.fr/scharlet/calculs/calculs.htm
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